Деб Адамс совершает 2000-мильную прогулку по лесу, часть 2

Летом 2022 года Деб Адамс завершила поход длиной 2000 миль по Аппалачской тропе. Разговор начинается с еды, что, безусловно, было непростой задачей, когда вы пытались путешествовать налегке, сжигая при этом так много калорий, совершая пешие прогулки по 15 миль в день.

Какую еду вы ели на Тропе?

«Завтрак: кофе или чай, завтрак/протеиновый батончик.

Обед: лепешки с арахисовым маслом и желе или сыром, сухофрукты, микс, еще один протеиновый батончик, M&M's, Gatorade.

Ужин: сублимированные походные обеды (они надоели в Пенсильвании), суп рамэн, смешанный с чем угодно, пакетики тунца, суп мисо, орехи, шоколад, лепешки и хумус.

(Другие люди ели пакеты «Knorr Sides», но у меня, как у большинства, не было мясного вкуса и слишком много картофеля для меня.)

Много жирных закусок — орехи, печенье с арахисовым маслом, миндальное масло, сливочное масло, мармеладные мишки, шоколад, кукурузные чипсы. Мы также привозили из города остатки еды — яйца вкрутую, бутерброды, кусочки пиццы, пакетированный салат, йогурт, нарезанные фрукты, авокадо и т. д. Обычно мы ели их в первый день, потому что они были либо очень скоропортящимися, либо слишком тяжелыми. носить долго. Обычно у нас было еды на 3–5 дней».

Как проходил обычный день?

«Обычный день начинался около 6 утра. (Обычно меня будили птицы.) Собираю палатку и снаряжение, завтракаю и отправляюсь в путь к 7, 7:30 или 8, в зависимости от того, как далеко я планировал зайти в этот день. . Поход на пару часов, остановка, чтобы перекусить. Добраться до места и отдохнуть на обед. Еще пешие прогулки…. остановка, чтобы еще перекусить. Еще пешие прогулки, ищите укромное место или найдите место рядом с укрытием, чтобы поставить палатку. . Разбью лагерь. Приготовлю ужин, повешу сумку с едой, чтобы отпугнуть медведей. Залезу в спальный мешок, просмотрю приложение «Тропа», чтобы определить цель на следующий день, и засну к 8:30».

Как вы пополняли запасы и было ли это проблемой?

" Я бы пополнял запасы каждые 3-5 дней. Обычно мы приезжали в город и направлялись в продуктовый магазин. Если бы нас была группа, мы бы поделили то, что купили, потому что каждый всегда думает о весе упаковки. Вы можете поделиться большой сумкой M&M’s, и у кого-то еще будут дополнительные лепешки. Вначале я пытался отправлять коробки заранее в почтовые отделения. Большую часть времени было трудно координировать часы работы почтового отделения, поэтому я остановился и зависел от продуктовых магазинов. После продуктов были стирка и душ, а затем настоящий обед в ресторане».

Были ли проблемы с волдырями или травмами?

«У меня был подошвенный фасциит от месяца до шести недель. Всякий раз, когда у меня была возможность, я протирал ноги льдом или промокал их, и в конце концов он прошел. У меня был один волдырь на пятке, который держался несколько дней, и на этом все закончилось. Главное — надеть носки и кроссовки, позаботиться о ногах. Однажды я упал в Нью-Гемпшире и ушиб бедро. Больше не на что жаловаться. Весь поход я оставался здоровым».

Какие-нибудь необычные события?

«Голый турист. На нем были только ботинки и рюкзак. Мы прошли мимо друг друга на участке тропы, напоминающем дощатый настил в Вермонте (похожий на доски для троп здесь). Я сказал только «привет» и пошел дальше. Он остановился и спросил, не «обидел ли он меня» (со странной улыбкой). Я ответил «нет» и пошел дальше».

Лучшая часть и худшая часть?

«Самым лучшим было разнообразное сообщество путешественников. В походы были самые разные люди — всех возрастов, со всего мира и по разным причинам. Вы изучаете названия маршрутов, прыгаете с ними по тропе, делитесь едой, входите в город вместе и т. д. Все поддерживают друг друга. Хуже всего было отсутствие разнообразия в еде, которую мы везли. Мне хотелось свежих фруктов и хорошего кофе».

Самая сложная часть?

«Тропа в Нью-Гемпшире оказалась очень сложной. Крутые подъемы, никаких горных перевалов и крутые спуски каждый день. Тропа также была очень грязной, затем каменистой, а затем покрытой корнями. Нужно было все время следить за своими ногами, даже на редких ровных участках. Для сравнения: в Нью-Йорке, Коннектикуте, Массачусетсе вы можете пробежать 18 миль без проблем. В Нью-Гэмпшире вы можете пробежать только от 7 до 10 миль».